Alt fitness relateret
Aktiviteterne i Gudumholm IF er i fuld gang og det summer igen med sportsivrige medlemmer på stadion (alle forholdsregler og retningslinjer overholdes selvfølgelig).
Vi er så glade 🙂
Kom og læs mere [...]
Søndag d. 12. januar 2020, fra kl. 10 til kl. 13
DIT lokale fitnesscenter holder Fitness Tryday, som er en dag hvor du får inspiration, trænet, svedt og forhåbentligt grinet en masse.
Her læs mere [...]
➡ Funktionel styrketræning for alle
Carsten og Frederik udfordrer dig hver søndag kl. 12 til ”Funktionel styrketræning”, som – når vejret tillader det - vil bestå af cirkeltræning læs mere [...]
Er du mellem 15 og 25 år og vil du styrke din krop blot ved brug af egen kropsvægt?
Så tilmeld dig Cross Training med Carsten Jon Andersen som instruktør.
Træningen vil foregå i holdrummet hver læs mere [...]
Vidste du at 60-70 % af befolkningen vil opleve rygsmerter en eller flere gange i løbet af livet?
Den gode nyhed er, at korrekt træning kan minimere en del skavanker.
Onsdag d. 23. januar starter læs mere [...]
